jaki jest

no bo to głupie organizm dązy do homeostazy , jak rzucasz mądrymi wiadomosciami powinieneś to wiedzieć. a utrzymanie 8% BF nie jest dla organizmu ani zdrowe ani korzystne , SAA / hormony moga pomóc ale jaki jest sens bycie całe życie na koksie ? a z dietą można naprawde bardzo duzo ...

fad jaki to ma być adres bo tam @ nei widze. Zamiast nawiasów :> Nie chce mi się tego szukać by Ci przepisać! Za duzo tekstu tam jest!!

[...] wytrzymalosc silowa i sila. Jednak kiedy trenuje wytrzymalosc to bardzo szybko spada mi sila i pozniej musze dlugo ja odbijac do poprzedniego poziomu. I tu moje pytanie: jaki sens ma trenowanie w czasie jednej sesji treningowej cwiczen i nawytrzymalosc silowa i na sile? - np. wyciskania z duzym ciezarem - 8/2 powtorzenia w seri - nastepnie [...]

Po 1.... jaki najodpowiedniejszy program treningowy mi zalecacie ?????? trening ogulnorozwojowy Po 2.... ważę 66kg i chciałbym przytyć jeszcze z 10...nie jedząc żadnych suplementów typu Magnum 5000, gain bolic, kreatyna itd. ponieważ mam niemiłe wspomnienia z nimi (bardzo ciężkie problemy skórne), a więc jak w krótkim czasie można trochę przytyć [...]

Witam,,,,A skad umiales to wszystko zrobic i skad miales tak duzo czasu na zrobienie..Jaki jest caly kosz tej silowni....Jak dla mnie jestes wielki.....

[...] tricepsy i motylki ale jakoś słabo mi to szło. I teraz mam takie pytanka do użytkowników....znacie się dobrze na rzeczy więc odp. nie powinna stanowić problemu: Po 1.... jaki najodpowiedniejszy program treningowy mi zalecacie ?????? (posiadam ławkę taką jaka widnieje na obrazku do którego podałem wyżej linka, sztangielkę 20 kg-rozkładaną do [...]

[...] Glucosamine + MSM, Carbo i Ostrowia WPC, te suplementy i odżywki stanowią jedynie dodatek do całości. Dawkowanie tych suplementów to sprawa indywidualna, rozpiszę jedynie w jaki sposób będę korzystać ze stacków. DT: 1porcja Cp rano na czczo, 1 porcja XpE 30 minut przed treningiem, 1 porcja Cp po treningu. DNT: 1 porcja XpE rano na czczo, 1 [...]

a jaki jest twoj cel w cwiczeniu partii dwa razy w tygodniu? dodaj nogi i brzuch do regularnego cotygodniowego treningu

Ileż to już problemów powtarza się mojego pokroju. Też miałem z tym problem i dość długo walczyłem z nim, w jaki sposób? Najlepiej wziąść sam gryf i skupić się na oddychaniu, wypychasz i opuszczasz z taką samą prędkością jak przy treningu (zamiast gryfu może być miotła ), ćwicz codziennie a wejdzie ci to w krew. Możesz jeszcze wczuć się że z wraz [...]

[...] miescie. jak sie jest wtedy z siebie zadowolonym. to takie za***iste uczucie jak orgazm i trwa o wiele dluzej ps. na pewno pamietasz ta pompe na treningu calkiem inna niz na xpandzie ale co wy bedacy na off-ie. mozecie sobie tylko pomarzyc albo pojsc do zaufanego dilla kupic najlepszy towar jaki ma, pozniej do apteki i przypieprzyc z grubej rury

hmm... ja juz dajesz 15 minut , a tempo nie wiem jakie jest, ale waga leci jak cholera na TSE. BTW nie jedz godzine po HIIT nic, wtedy najlepiej wykorzystach efekt "fatburningu" jaki daje HIIT . BTW2 Lubie was kurva ludzie, tak szczerze :), można z wami nieźle podyskutowac :D, pozdro, Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-05-25 21:10:18

CZesc Wam!! Otóż opowiem o jednej sprawie która mnie cholernie meczy, a nawet wiecej. Mam 19 lat na silke chodze 2 lata, i w czym rzecz, powiedzcie mi o co tu biega, chyba organizm mam po***any. Otóz utrzymuje wage 76 kg wciaz nic nie ubywa nie mam duzo tluszczu, troche w okolicy klatki tylko i sadla ale nie duzo. Ale nie o to biega. o to chodzi [...]

tylko jaki jest sens picia kawy po treningu jak juz pobudzenie nie bedzie ci potrzebne

tzn.???? Ale jak jest najlepiej? Jaki przynosi najlepsze efekty?

a jaki jest sens wygrywania z kimś w ten sposób? Jezeli chodzi o to, by doprowadzic do przetoczenia-to oczywiście można szlifować taki "myk". Ale samo sciskanie, wykorzystywanie tego ze dany przeciwnik zawsze przy tym odklepuje-bez sensu.

Co najwazniejsze, to napisz jaki jest cel diety. Ulatwi to ocenienie. Ogolnie moge powiedziec, ze dieta nie wyglada zle. Po trenigu od razu walnij sobie Mass XXL'a w porcji okolo 60-70g, nastepnie po okolo 60min mozesz zjesc jakis posilek przede wszystkim bogaty w bialko. Co do treningu to nie wiem, czy to nie pomylka ale z tego co zrozumialem, [...]

[...] 2) Na większość kontraktów wymaganie jest "U.S. Citizen" + 3) Doświadczenie x lat w amerykańskich jednostkach specjalnych różnych formacji. Najniższy background jaki akceptują to U.S. Marines. 4) Polaków z tego co mi wiadomo brali tylko i wyłącznie po GROMIE, a i wtedy za niższe ( sporo ) pieniądze niż amerykanów. 5) Jest jeszcze [...]

[...] niestety pamiętam ten mecz, bardzo wielka tragedia taki dobry piłkarz i tak szybko musiał odejść z tego świata, pamietam że po tym wydarzeniu dużo było takich przypadków. W jakimś meczu też tak było że piłkarz (już nie pamiętam) jaki zrobił ręke, sędzia odgwizdał rzut wolny a ten że właśnie piłkarz się uśmiechnął do sędziego i padł na murawę, [...]

wszystko zalezy od rodzaju diety jaki preferujesz, jesli zwyczajna zbilansowana to mozesz jesc, jesli chcesz sie trzymac zasad Tyki to juz inna sprawa, szczegoly znajdziesz w Fitnesie. Bo pewnie jak jest na ketogenicznych to wiesz

[...] uważasz ze się przetrenowuje ? czasami to co piszecie jest troche śmieszne wiadomo ze im dłuższy trening tym dłużasza regeneracja i więcej kcal trzeba spożyć, to też zalezy jaki macie cel treningu bo np. jeśli ktoś trenuje poi 4h dziennie też wygląda dobrze pod względem niskiegoi poziomu tk tłuszczowej dalej jeśli jecie dobrze i z głową można [...]